私達は毎日4000の考え事をする。その90%は次の日も同じ。そして、その90%は否定的なこと。 生きていると毎日邪念が多い。 邪念がないのは深い眠りの中のみ 心の雑念をとりはらうと、心が体を変えていく ヨガはからだと心を柔軟にする人生の困難から、自分を…